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출처 : 유투브

 

눈은 우리가 가장 중요하게 여기는 감각 중 하나입니다. 그러므로 눈을 보호하는 것은 매우 중요합니다. 아래는 눈을 다치지 않도록 보호하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

안경 착용: 안경은 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 안경은 눈에 직접적인 물체나 빛으로부터 보호해주며, 눈이나 눈가에 자극을 줄 수 있는 먼지, 잔디 자국, 바람으로부터 보호합니다.

안전 고글 착용: 안전 고글은 고장된 장비를 다루거나 노동 작업을 할 때 눈을 보호하는 데 사용됩니다. 고글은 직사광선과 광학적 위해요소로부터 보호해주며, 근접한 물체가 눈에 부딪히는 것으로부터 보호합니다.

적절한 조명 환경: 적절한 조명 환경은 눈 건강에 매우 중요합니다. 충분한 양의 자연광을 노출시키고, 너무 밝거나 어두운 조명을 피해야 합니다. 또한, 긴 시간동안 스크린을 사용하거나 읽는 것은 눈에 부담을 줄 수 있으므로, 매 20분마다 20초 정도의 휴식을 취하도록 노력해야 합니다.

손씻기: 손은 눈을 감염시키는 주요한 요인 중 하나입니다. 그러므로, 눈을 만질 때는 깨끗한 손으로 만져야 합니다. 또한, 항상 깨끗한 수건으로 눈 주변을 닦아주는 것이 좋습니다.

안마: 일상적인 안마는 눈의 혈액순환을 촉진하고, 눈의 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다. 두 손가락으로 부드럽게 눈가를 감싸며, 시계 방향과 반대 방향으로 조금씩 원형으로 마사지하는 것이 좋습니다.

위의 팁을 따르면 눈 건강을 유지하면서 눈을 다치지 않도록 보호할 수 있습니다. 하지만, 만약 눈이 부상을 입었다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.