핫한 푸딩 계란찜🥚
계란과 ♡ 푸딩의 만남, SNS 핫 홈쿠킹 ▶ 보러가기 출처 : Youtube 계란 찜은 고단백, 저칼로리, 저지방의 영양소가 풍부하며, 철분, 비타민 A, 비타민 D, 비타민 B12 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 계란찜의 다양한 요리 방법 세 가지와 영양에 대해 알아보겠습니다. 스팀 방식 계란찜 스팀 방식 계란찜은 가장 간단하면서도 건강하게 요리할 수 있는 방법 중 하나입니다. 물을 끓인 냄비에 계란을 깨서 넣은 후, 뚜껑을 덮고 10분 정도 스팀을 가해주면 완성됩니다. 이 방법은 계란의 영양소가 보존되면서도 기름을 사용하지 않아 건강에 좋습니다. 전자레인지 방식 계란찜 전자레인지 방식 계란찜은 빠르게 요리할 수 있는 장점이 있습니다. 계란을 깨서 그릇에 넣고, 물을 조금 넣은 후, 전자레인지에서 ..
2023. 2. 22.